"ダイエット"が"ストレス"に...。頑張っているのに"痩せない"『知ればストレスフリーになる法則』
みなさん,こんにちは！
のぶです！
本日紹介するのは,
"ダイエット"
が
"ストレス"に...。
頑張っているのに"痩せない"
『知ればストレスフリー
になる法則』
についてです。
毎日,毎日の
"食事制限" や"トレーニング"
などから"ストレス"を
感じる方も少なく無いと思います...。
僕自身も,
毎日"時間が無い"中での"ジム通い"や
"無理な食事制限"をしていた時は
"ストレスの塊"ぐらいの状態でした。
"肌は荒れまくり...。"
"我慢できず,食べ過ぎ"
最終的には,
"リバウンド"してしまい...。
という過去がありましたが,
この"法則"を知り,
1度も"リバウンドする事無く"
痩せる事が出来ました！
後で調べるとこの過去の状態は,
『モナリザ症候群』
という病気の状態でした...。
"交感神経"と"副交感神経"
のバランスが
『ダイエット』には,
本当に重要なんです！
『頑張っているのに
痩せないなぁ...。』
と思っているあなた！
この"法則"を知れば
必ず,『痩せれます！』
私と一緒に
考え方を変えて
"痩せませんか？"
逆にこの"法則"を
知らずに"ダイエット"を
続けると...。
恐らく『リバウンド』
してしまうと思います...！
毎日"ストレスが溜まり"
それでも"食事制限"をして,
"ジムでトレーニング"をする...。
なんて,考えただけでも,
「辛く」ならないですか...？？
では,その法則とは,
『ストレスフリー
ダイエットの法則』
です!!!
①毎日"目標"を決め,達成する！
"達成できる目標"を設定する事で,
"達成する喜び"を感じましょう！
だんだん"楽しく"なっちゃいますよ！
② "自分の好きな事"1つをする！
１日中"ダイエット"を感じている
"毎日を繰り返す"のは"ダメ"です！
"好きな事"を1つだけしましょう！
③"ぬるめのお風呂"に浸かる！
"38℃程度"の"少しぬるめのお風呂"
に"約20分"浸かる事で"副交感神経"が
刺激され,"リラックス"出来ます！！
あなたは,"頑張り過ぎて"
"太ってしまっている...。"
のでは無いですか？
そんなあなた！
一緒に『今すぐ』
"リラックス"しませんか？？
では,"今すぐ"
『肩に力を入れて上げて,
一気に肩の力を抜き,
深呼吸してみましょう！』
"３回"ぐらいすれば,
身体は"リラックス状態"に
なりますよ！
"ストレス"は『太る原因』です...。
"リラックス"する事を心がけて,
【 理想のボディーライン 】
を手に入れましょうね！！
今回も最後まで
お読み頂いた皆さん！
本当にありがとうございます！
次回も"お得な法則"を
ご紹介致しますので,
お楽しみに!!!
