"痩せる事"だけが"ダイエット"なんて考えは古い！『"健康的"な"理想の美ボディー"を手に入れる法則』
みなさん,こんにちは！
のぶです！
今回もご覧頂いている皆さん！
本当にありがとうございます！
本日紹介するのは,
『"健康的"な
"理想な美ボディー"
を手に入れる法則』
についてです。
ただただ"痩せる事"
が"ダイエット"と
考えていませんか？？
"ダイエット"はあくまで,
"健康的"に"体調管理"
の一環として,"痩せる"と
いう事が"重要"なんです！
なので,"痩せて",
脂肪を落としすぎて
"がい骨"みたいな"お身体"...。
は正直に言うと,
"ダイエット成功"
ではありません...！！！
あなたも,
"がい骨"みたいなお身体に
なりたいわけでは無いですよね？
『自身が持てるスタイル！』
『スキニーを堂々と着る！』
『美ボディーになる！』
というような"目標"を
達成したくて,
"ダイエット"をしているの
ですよね！？？
であれば,
ただただ"痩せる"
という事は,絶対に
"間違っています！！"
これからお話しする法則を
知る事によって,あなたは,
『理想なボディーライン』
つまり,
『理想の美ボディー』
を手に入れる事ができます！！
僕自身も,この法則を
ダイエットの途中から
意識して取り組み,
"ただただ痩せる"という
"ダイエット"で作られた身体
が,約2週間で少しずつ
変化してきました！
約2ヶ月で"がい骨"のような,
魅力のない,情けない身体から,
『理想の美ボディー』
を手に入れる事が出来ました！
この部分が,
『自信を持てる身体』
を手に入れるには,
"１番大切"なんです！
自分が毎日,鏡を見た時に
『いい身体だなぁ！』
と言える身体を手に入れる！！
という事が,
『自信』
に繋がるのです！
いつのまにか,
"みんなに憧れられる"
身体を手に入れる事が
出来ている事でしょう！
逆に,
この法則を知らないまま
であれば,
"ダイエット"に"成功"しても,
"ただただ痩せている"
"がい骨"みたいで,"不健康そう"
と言われる身体を手に入れます...。
そんな
"ボディーライン"
が欲しくて！？
もしくは,
"不健康そうな容姿"
が欲しくて！？
"ダイエット"を始めた
のでは無いですよね！？
"不健康そう"な
"がい骨のよう"な容姿は
[ ダイエット失敗 ]
と,言ってもいいと思います！
あなたは,
【 ダイエットに成功 】
したいのですよね！？
であれば,一緒に
『理想の美ボディー』
を手に入れましょう！！
では,その
『理想の美ボディー
を手に入れる法則』
をお話しします！
その法則とは,
『理想の美ボディー
を作る筋肉・脂肪
のバランスの法則』
です！！
そのポイントは"3つ"です！
①高タンパク食品を摂る！
筋肉の元になる"タンパク質"
はしっかり摂取して,
"基礎代謝"を上げていきましょう！
②毎日腹筋をする！
15回でいいので,腹筋を毎日行い,
いい姿勢をキープ出来る身体を
手に入れて,"美ボディー"へ！
③3食必ず食事する！
3食,特に"朝食"は食べて下さい！
朝食べる事で,胃腸が朝から活動
して,脂肪を燃焼しやすい身体に!!
これだけです！
"当たり前"なポイント
に感じますが,
"ダイエット"をしている時
には見逃しやすいんです！
では,『今すぐ』
『大きく息を吐く時に,
お腹に力を入れて
"腹筋の固さ"を
触れて確認しましょう!』
"固い"ですか？
"柔らかい"ですか？
柔らかい方は,
"姿勢が悪くなっている"
かもしれません！
一緒に"毎日の腹筋"
をがんばって,
『理想の美ボディー』
を手に入れましょうね！！
本日も最後まで読んで頂き,
本当にありがとうございます！
次回も楽しんで,
お読みください！
