"痩せれている人"が必ずクリアしている,『痩せる法則』とは??
みなさんこんにちわ!
のぶです!
今回もご覧頂いている皆様!
本当にありがとうございます!
『必ず痩せる!』ワンポイント法則
を今回も習得してくださいねっ!
今日紹介するのは,
"痩せれている人"が
必ずクリアしていて,
"痩せれていない人"が
必ずクリア出来ていない...
『痩せる法則』
についてです!!!
上にも書きましたが,
"この法則を知っている"人は,
ほとんどの方が
”痩せれています!!”
なぜ痩せれている人が
多いのか??
その秘密は,
身体の機能に隠されています!
ダイエットに重要な身体の機能で,
よく耳にするのが
『代謝』
という言葉です!
では『代謝』とは何なのか?
『代謝』とは,簡単にいうと,
"身体のエンジン"のようなものです!
人によって,
"軽自動車ぐらいのエンジン"
の方や,
”トラックのようなエンジン”
の方や,
"スポーツカーのようなエンジン"
の方など
いろいろなエンジンが
備わっていると考えて下さい!
エンジンには様々な【 馬力 】
があります!
そのエンジンを
動かす為に消費するのが,
『ガソリン』
です!!
人間に例えると,
この"ガソリン"が
『脂肪』
にあたります!
軽自動車よりもトラック,
トラックよりもスポーツカー,
の方が【 馬力は高くなります!】
”ガソリン” =『脂肪』は,
【 馬力が高い】
ほど"沢山消費"します!
つまり,
"代謝が高い方"が
ガソリン=脂肪を
多く消費するのです!
という事は,
"痩せれている人"
は
"代謝が高い人"
なのです!
逆に
"痩せれていない人"
は"代謝が低い人"
が,ほとんどです!!
残念ながら,
この法則を知らない人は,
どんなに,
"運動を頑張っても..."
"食事制限をしても..."
『痩せれないお身体』
なのです!
では,その
"痩せる法則"とは...!!
『正しい姿勢』
これだけです!
背中を壁につけて,
自然体で力を入れず,
"かかと"
"お尻"
"背中"
"後頭部"
が壁についていますか?
横からお身体を見ると,
"耳"
"肩"
"腰の後面"
"くるぶしの少し前"
が真っ直ぐになっているのが,
理想です!!
では,
その『正しい姿勢』
を手に入れれる,
ストレッチをお教えします!
"今すぐ!"
やってみて下さい!!
『両手の手のひらと,
肘までを引っ付けて,
手のひらが顔の前より上
にくるまで上げる!』
です!
ポイントは,
《 "手のひら"から"肘"までを
引っ付けて離さない!" 》
このストレッチだけで,
かなり『正しい姿勢』が,
手に入ります!
もう一度言います!
"今すぐ!"
簡単なのでやってみて下さい!
朝と夜,
布団の上で3回程度,
ゆっくりと行うのが
オススメですよ!!
これであなたも,
"代謝の高い"
『痩せれる人』
になれますよ!!!
今回もご覧頂き,
本当にありがとうございます!!
次回も是非,
ご覧下さいねっ!!