"痩せれている人"が必ずクリアしている,『痩せる法則』とは??

 なさんこんにちわ!

 

 

柔道整復師,鍼灸師

のぶです!

 

 

今回もご覧頂いている皆様!

本当にありがとうございます!

 

 

『必ず痩せる!』ワンポイント法則

 を今回も習得してくださいねっ!

 

 

今日紹介するのは,

 

 

"痩せれている人"

必ずクリアしていて,

 

 

"痩せれていない人"

必ずクリア出来ていない...

 

 

『痩せる法則』

についてです!!!

 

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上にも書きましたが,

"この法則を知っている"人は,

ほとんどの方が

”痩せれています!!”

 

 

なぜ痩せれている人が

多いのか??

 

 

その秘密は,

身体の機能に隠されています!

 

 

ダイエットに重要な身体の機能で,

よく耳にするのが

代謝

という言葉です!

 

 

 

では代謝とは何なのか?

 

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代謝とは,簡単にいうと,

"身体のエンジン"のようなものです!

 

 

人によって,

 

"軽自動車ぐらいのエンジン"

の方や,

 

”トラックのようなエンジン”

の方や,

 

"スポーツカーのようなエンジン"

の方など

 

いろいろなエンジン

備わっていると考えて下さい!

 

 

エンジンには様々な【 馬力 】

があります! 

 

 

そのエンジンを

動かす為に消費するのが,

『ガソリン』

 

です!!

 

 

人間に例えると,

この"ガソリン"

『脂肪』

にあたります!

 

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軽自動車よりもトラック,

トラックよりもスポーツカー,

の方が【 馬力は高くなります!】

 

 

”ガソリン” =『脂肪』は,

【 馬力が高い】

ほど"沢山消費"します!

 

 

つまり,

"代謝が高い方"

ガソリン=脂肪

多く消費するのです!

 

 

という事は,

 

 

"痩せれている人"

"代謝が高い人"

なのです!

 

 

逆に

"痩せれていない人"

"代謝が低い人"

が,ほとんどです!!

 

残念ながら,

この法則を知らない人は,

 

どんなに,

"運動を頑張っても..."

"食事制限をしても..."

『痩せれないお身体』

なのです!

 

 

では,その

"痩せる法則"とは...!!

 

『正しい姿勢』

これだけです!

 

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背中をにつけて,

自然体で力を入れず,

 

"かかと"

"お尻"

"背中"

"後頭部"

 

についていますか?

 

 

からお身体を見ると,

 

"耳"

"肩"

"腰の後面"

"くるぶしの少し前"

 

真っ直ぐになっているのが,

理想です!!

 

 

では,

その『正しい姿勢』

を手に入れれる,

ストレッチをお教えします!

 

 

 

"今すぐ!"

やってみて下さい!!

 

『両手の手のひらと,

 肘までを引っ付けて,

 手のひらが顔の前より上

 にくるまで上げる!』

 

です!

 

 

ポイントは,

《 "手のひら"から"肘"までを

 引っ付けて離さない!" 》

 

 

このストレッチだけで,

かなり『正しい姿勢』が,

手に入ります!

 

 

もう一度言います!

"今すぐ!"

簡単なのでやってみて下さい!

 

 

,

布団の上3回程度,

ゆっくりと行うのが

オススメですよ!!

 

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これであなたも,

"代謝の高い"

『痩せれる人』

になれますよ!!!

 

 

 

今回もご覧頂き,

本当にありがとうございます!!

 

次回も是非,

ご覧下さいねっ!!